사차원 소녀의 티스토리 블로그

이 메일이 잘 안보이시나요? 2022년 3월 7일 잠시만 쉬어 가겠습니다 ​ 안녕하세요. 똑똑입니다. 똑똑 뉴스를 전해드려야 하는 날 다른 이야기를 전하게 됐습니다. ​ 똑똑은 오늘을 기점으로 휴재에 들어갑니다. 짧지 않은 시간 달려왔지만, 더 좋은 콘텐츠에 대한 고민이 끊이지 않았고 제대로 정비 시간을 갖는 게 맞다고 판단했습니다. ​ 뉴스와 리포트, 서재와 상식, 그리고 토론까지 여러 콘텐츠를 전달드리던 터라 죄송하다는 말씀 먼저 올립니다. ​ 하지만 '잠시 멈춤'일 뿐 완전한 정지는 아닙니다. 지난달 진행했던 피드백을 바탕으로 대대적인 리뉴얼 작업에 착수합니다. ​ 완연한 봄내음이 나는 3월, 좀 더 멀리 뛰기 위한 개구리의 움츠림이라고 생각해 주시면 좋겠습니다. ​ 어려운 결정을 올린 만큼 획기적..

✍ 이한나 에디터 똑똑한 서재 1화에서는 죄책감이 무엇이고 어떤 특징을 보이는지 알아봤습니다. 또 죄책감이 개인에게 어떤 영향을 주는지에 대해서도 알 수 있었죠. 이번 화에서는 죄책감을 잘 다루는 방법과 이를 위한 방법들을 정리해봅니다. 비합리적인 죄책감을 넘어 건강한 삶을 살아가려면 어떡해야 할까요? 자신에게 가혹해지지 않는 법 — 실전편 Read in⏰: 5min Situation🎈#1 ‘자기비판’을 적절하게 통제하는 방법은? Guidance🚩 자신을 향한 자기비판이나 비난은 주로 분노로 드러난다. 이는 해로운 영향을 끼칠 수도 있고, 내면의 성장에 기여할 수도 있다. 즉, 과도한 스트레스를 유발해 스스로를 힘들게 할 수도, 개인의 변화를 촉진하는 계기로 작용할 수도 있는 것이다. 그렇다면 어떻게 자..

이 메일이 잘 안보이시나요? ✍ 이한나 에디터 얼마 전 라는 책을 함께 읽으며 수치심과 죄책감의 차이에 대해 정리했던 것, 혹시 기억하시나요? 수치심이 자신의 존재 전체를 위협하는 감정이라면, 죄책감은 부정적인 상황이나 결과에 대해 느끼는 가책이었죠. 이번 똑똑한 서재에서는 바로 그 죄책감이라는 감정에 대해 깊이 생각해 보려고 합니다. 를 쓴 일자 샌드의 신작인 를 통해서 말이죠. 죄책감이 어깨를 짓누른다면 — 과도한 죄책감은 어디에서 와 어디로 가는가 Read in⏰: 5min ​ Target🎯: 실수나 잘못 때문에 자신을 스스로 가혹하게 밀어붙여 본 경험이 있는 모든 사람. ​ Author✍: 저자 일자 샌드는 국내에서도 널리 사랑받은 책 와 같이 통찰력 있는 심리학 서적을 다수 출간한 작가다. 또한..

이 메일이 잘 안보이시나요? ✍ 이혜인 에디터 똑똑한 서재 1화에서는 친환경으로 간다는 것의 의미와 친환경적 선택을 해야 하는 이유, 그리고 무엇이 더 친환경적인지 판단하는 기준을 알아봤습니다. 그러나 친환경인 것처럼 보여 선택한 것이 사실은 친환경적이지 않은 경우도 있고, 친환경적인 것 중 더 친환경적인 것을 판단하기 어려운 경우도 있습니다. 이번 화에서는 일상에서 발생하는 친환경 딜레마에 적용할 수 있는 제로웨이스트 매뉴얼을 구체적으로 살펴보겠습니다. 친환경 딜레마 상황 돌파하기 — 누구나 할 수 있는 친환경 라이프 실전편 Read in⏰: 4min Situation🎈#1 가짜 친환경에 속지 않는 방법은? ​ Guidance🚩 ​ 대표적인 그린워싱 ‘친환경 인증’ 맹신하지 않기 ​ 지속 가능한 삶에 ..

이 메일이 잘 안보이시나요? ✍ 이혜인 에디터 코로나바이러스 감염증이 전 세계적으로 퍼지면서 ‘지속 가능한 삶’과 ‘친환경’에 대한 관심이 높아졌습니다. 이러한 관심을 반영하듯 각종 SNS에서도 일상에서 ‘비건’ 및 ‘제로웨이스트’(포장을 줄이거나 재활용이 가능한 재료를 사용해서 쓰레기를 줄이려는 움직임) 실천을 인증하는 챌린지가 꾸준히 이어지고 있는데요. 여전히 친환경과 제로웨이스트 자체에 부담감과 거리감을 느끼는 사람도 있습니다. 일상생활 중 큰 부담 없이 제로웨이스트를 실천할 방법으로는 어떤 게 있을까요? 이번 똑똑한 서재에서 함께 읽어볼 책은 조지나 윌슨 파월의 입니다. 친환경 실천 매뉴얼 — 오늘 바로 시작하는 에코 라이프 Read in⏰: 4min ​ Target🎯 1️⃣ 제로웨이스트에 관심은..

똑똑한 서재 1화에서는 수치심이 무엇인지를 제대로 이해하고, 수치심이 어떤 부정적 영향을 끼치는지를 알아봤습니다. 이번 화에서는 그런 수치심을 직면하고, 해결하기 위한 방법과 이에 도움이 될 수 있는 내용들을 정리해 봤어요. 수치심을 극복하고 진정한 나 자신을 만나는 길을 함께 걸어 볼까요? 수치심을 극복하고 싶다면 — 실전편 Read in⏰: 5min Situation🎈#1 '자기감'의 빈자리를 채워나가는 방법은? ​ Guidance🚩 어느 누구도 자기감의 빈자리에서 완벽하게 자유로울 수는 없다. 그리고 그 빈자리에서부터 수치심은 생겨난다. 거짓 자아에서 벗어나 건강한 자아를 형성하기 위해서는 내면의 빈자리를 있는 그대로 응시해야만 한다. 이를 위해서는 치우침 없이 ‘타인이 보는 나’와 ‘스스로가 보는..

✍ 이한나 에디터 몸이 좋지 않을 때는 대체로 어디가 아픈지 스스로 명확히 판단할 수 있습니다. 하지만 심리적인 문제는 조금 다릅니다. 내 마음 안에서 무슨 일이 일어나는지, 가끔은 스스로도 잘 모르겠다는 생각이 들 때가 있지 않나요? 특히 이유 없이 불쑥 부정적인 감정이 나타날 때, 끝없는 번아웃에 허덕인다고 느껴질 때, 우리는 어디서부터 스스로를 성찰하고 보살펴야 하는 걸까요? 어쩌면 ‘수치심’이라는 감정이 그 답이 되어줄지도 모릅니다. 이번 똑똑한 서재에서 함께 읽어볼 책은 일자 샌드의 입니다. 사실은, 수치심 때문이었다 — 가까우면서도 낯선 감정인 수치심 이해하기 Read in⏰: 5min ​ Target🎯: 스스로의 내면에서 일어나는 일들이 몹시 궁금하고 이를 탐구해보고 싶은 누구나. ​ Aut..

✍ 이혜인 에디터 에디터의 노트📝 똑똑한 서재 1화에서는 ‘공정한 조직’이란 무엇인지, 그리고 ‘조직 내 공정함의 중요성’과 ‘공정한 조직을 지향해야 하는 이유’를 알아봤습니다. 이번 화는 조직 내 다양한 상황에서 바로 사용해볼 수 있는 실전 팁들을 정리해 봤는데요. 실제 업무에서 공정하고 공평하게 업무를 배분하는 방법을 함께 알아볼까요? 직장 내 공정, 어떻게 실천할 수 있을까? — 실전편 Read in⏰: 5 min Situation🎈#1 조직 내 ‘집단사고’를 줄이는 방법은? Guidance🚩 팀이 좋은 성과를 내기 위해선 조직과 그 조직을 관리하는 리더가 공정해야 한다. ‘공정’은 불안정한 환경에서도 조직을 안정적이고, 체계적이며, 경쟁력 있게 경영하기 위한 핵심 전략이기 때문이다. 그리고 이러한..